Fidèle à notre approche, nos cours reflètent notre philosophie. Comprendre, bouger, s’adapter, en pleine conscience dans le respect de notre corps et nos besoins spécifiques.
Le studio comprend :
Le cours Mieux comprendre pour mieux bouger
Le cours Mieux comprendre pour mieux bouger #2
La conférence Une pause en pleine conscience
Yoga doux
Des cours express de 15mn et moins
Des exercices de souplesse et d'étirement
Et plus encore !
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Communauté
Le mouvement, c'est la vie... et en plus, il guérit! Que ce soit en yoga ou en pilates, tous nos cours offrent des options pour pour les débutants comme pour les gens plus avancés dans la pratique, ce qui vous permet de faire les exercices qui correspondent à votre besoin du moment. - Yoga pour le dos - Pilates renforcement abdominaux profonds - Renforcement pour un dos en santé - Étirement pour un corps souple et sans douleurs